固肾功的正确做法(飞翔固肾功的正确做法)

2022-07-20 23:59:48

有些人很好奇肾功能固定的正确方法(坐飞机固定肾功能的正确方法)。接下来，就让小昂来说说增强肾功能的正确方法吧。

1.盘腿而坐，双手放在双膝上，闭眼三分钟；

2.双手合十放在胸前，压在胸前，然后搓在后腰上，或推在后腰肾区；

3.然后起身，两腿分开，手肘和拇指伸直弯曲，其余四指并拢，掌心向上，放在腰部两侧；

4.双手交叉，像提重物一样慢慢把手掌举到胸前，然后抬起手掌护住腰部，上身顺势伸直，眼睛保持平直；

5.最后，双腿直立，双手放在腰间。

以上就是全部内容。希望小昂的内容能帮到你。

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