吃多了胃疼怎么办(吃多了胃疼怎么办最快最有效)

2022-07-21 01:13:38

不是每个人都知道吃多了胃疼怎么办(最快最有效的办法)。所以小宇，给我讲讲吃多了肚子痛怎么办？

1.如果你吃得太多，你会胃痛。可以散散步，到处走走。通过人体运动，可以增加肠胃蠕动，增加肠胃消化，缓解疼痛症状。

2.也可以按摩上腹部，促进肠胃蠕动，缓解症状。

3.平时不要暴饮暴食，每餐吃七分饱即可，避免吃太多肉类和高蛋白高脂肪食物，多吃蔬菜水果。暴饮暴食、吃肉过多，不仅会加重腹胀症状，还会引发心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、肥胖症等疾病，不利于健康。

以上是全文信息。希望小宇的内容能起到指导作用。

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