有湿气怎么办(全身湿气重怎么办)
少数人不知道有湿气怎么办(全身湿漉漉的怎么办)。让小香说说有湿气怎么办。
1.对于湿气重的身体,可以调理。避免脂肪,甜,油腻,辛辣和刺激性的产品。中医认为,肥腻、甘、厚、腻、辣、刺激性食物容易导致痰湿内生,脾长期被湿邪所困,使脾失去健康运化,产生脾湿,从而加重人体的湿气。
2.加强体育锻炼,特别是发汗运动,可以加快人体血液循环,促进脂肪代谢,达到祛湿的效果。
3.可以用健脾利湿、健脾祛湿、健脾祛湿的中药进行辨证调理,清除体内湿气。临床上常用藿香正气散、二陈汤、沈凌白术散、三仁汤、小半夏汤等方剂温脾祛湿。
本文到此结束。希望潇湘的内容能对大家有些帮助。
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