虾和菠菜能不能一起吃(虾和菠菜能不能一起吃炒着吃)

2022-07-28 07:47:51

少数人不知道虾和菠菜能不能一起吃(虾和菠菜可以一起炒)。让小白谈谈虾和菠菜是否可以一起吃。

1.所以，如果菠菜和虾一起吃，一定要注意将菠菜焯一下，去除其中的大部分草酸，以免其影响其他营养成分的吸收。

2.菠菜和虾可以一起吃吗？菠菜是一种很常见的蔬菜。你可能知道，它富含叶酸，但是它有一个缺陷。其草酸含量比较高，会影响蛋白质、钙、铁等的吸收。所以，如果菠菜和虾一起吃，一定要注意把菠菜焯一下，去掉里面的大部分草酸。

以上是全文信息。希望小白的内容能帮到你。

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