少吃多餐是什么意思(少吃多餐是什么意思 少吃多餐有什么好处)

2022-08-04 10:50:23

还有相当一部分人不知道少吃多吃是什么意思(少吃多吃是什么意思，少吃多吃有什么好处)。那就让小平说说什么叫少吃多吃。

1.少吃多餐的意思是，每顿不要吃太多，但是可以多吃几次。比如饭后的零食、水果，一次吃太多，胃承受不了，可以每次少吃一点，也可以分几次吃。

2.对于有胃病的人来说，还是少吃多吃为好，因为生病后消化功能会差，身体的营养需求会增加。但是很多营养经常因为腹泻呕吐而流失，少吃多餐可以很好的改变这种情况。更重要的是，少吃多餐对心血管系统有益。

本文到此结束。希望小平的内容能起到指导作用。

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