五谷杂粮做法(五谷杂粮做法大全)

有人对五谷杂粮(五谷杂粮全集)的做法感到不解。所以，小昂，说说五谷杂粮的做法。

1.大米1.5杯，高粱米1/3杯，燕麦米1/3杯，紫薯1个，小南瓜1个，水适量。

2.准备好需要的食材。将南瓜和紫薯分别去皮洗净。

3.将洗净的紫薯和南瓜分别切成大块。南瓜和紫薯容易煮，切成小块也容易煮。

4.将大米、燕麦米、高粱米混合，用清水洗净2~3次。

5.将洗净的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲中，加入切片的南瓜、紫薯和适量的水，浸泡10~15分钟。清水量比普通大米多。用水少煮的米饭口感硬，不易消化，不适合老人和小孩。

6.10~15分钟后，打开电饭煲电源，选择煮饭功能，按开始键开始煮饭。

7.大约半小时后，左后电饭煲上的指示灯显示保温状态。关闭电源，等待3~5分钟后再打开电饭煲的盖子。健康美味的全谷物米饭就做出来了。

以上是全文信息。希望小昂的内容能提供给你帮助。