裙带菜和海带哪个营养价值更高(裙带菜和海带哪个营养价值更高?)

2022-08-06 09:20:45

裙带菜和海带哪个营养价值更高？)，还有相当一部分人不知道。那就让小倩说说裙带菜和海带哪个营养价值更高吧。

1.各有各的优势，主要看个人喜好。

2.裙带菜含有大量的维生素、纤维素、氨基酸、碘以及钙、铁等矿物质元素。适当食用具有一定的利尿、祛痰和心血管保护作用，对人体健康有益。

3.海带富含维生素、氨基酸、碘、钾、铁、磷等营养元素，具有很高的营养价值。适量食用有一定的软坚散结、消肿利尿作用。

这就是本文的全部内容。希望小倩的内容能对大家有些帮助。

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