怎么炒秋葵(怎么炒秋葵不黏糊糊)

2022-08-06 11:41:31

有些人很疑惑怎么炒秋葵(怎么炒秋葵不粘手)。富裕的谈论如何油炸秋葵。

1.食材:瘦肉、秋葵、黑木耳、山药各适量。辅料:姜、蒜、料酒、生粉、盐、酱油。

2.瘦肉切块;

3.加入少许盐,用手抓匀料酒和生粉,腌制15分钟;

4、黑木耳提前泡发后切块;

5.把山药放在火上烧,这样剥的时候手就不会痒了;

6.将山药去皮,用滚刀切成片;

7.碗中加水,滴几滴醋,再放入山药备用;

8.锅中水烧开,放入秋葵焯一下(滴几滴油,防止蔬菜焯一下变黄);

9.再次打开水半分钟后,关火,用水淋浴;

10.秋葵去蒂,切成段;

1.热锅内肉片加入冷油,快速翻炒。颜色变白后,可以取出备用;

12.锅里放少量油,放入姜蒜爆香;

13.山药翻炒半分钟;

14.加入黑木耳和秋葵翻炒几下;加入调料;加入肉片;

15.用生粉水加一点酱油勾芡,淋点香油,就可以出锅了。

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