山竹的热量(一个山竹的热量)

2022-08-28 06:19:39

有些人很好奇山竹的热度(一个山竹的热度)。然后让小卓谈谈山竹的热量。

1.一般来说，一斤山竹7-8左右，一个山竹70克左右。去壳后，其果肉的剩余重量约为30克。100克可食用部分山竹果肉的热量为73卡，脂肪为0.58克。一个山竹的热量大约是22卡，是一种热量很低的水果。

2.山竹含有大量的水分和纤维素，可以增强人的饱腹感，有助于减肥。所以，减肥期间可以适量吃山竹。但需要注意的是，不宜吃太多。如果糖分摄入过多，会以脂肪的形式在体内堆积，从而影响减肥效果。即使长此以往，也很容易发胖。

这就是本文的全部内容。我希望小卓的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：