干蒸天天蒸可以吗(经常干蒸好吗)

2022-08-28 19:16:07

有些人很好奇是不是每天都可以干蒸(经常干蒸好不好)。让小桂来说说每天干蒸是否可以？

1.干蒸不能天天蒸。

2.虽然蒸确实对身体有好处，但是不适合天天蒸。蒸前一小时，要注意适当运动半小时。后半段应该休息，而不是运动。蒸的时候要感觉舒服，多喝水但要慢。蒸的时候如果觉得不舒服，就要停止蒸，走出汗蒸房，坚持不了一个小时。所以不建议天天流汗。

这是全文的结尾。希望小桂的内容能帮助你了解更多。

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