燕麦米可以直接煮饭吗(燕麦米可以直接煮饭吃吗)

2022-09-01 03:35:29

少数人不知道燕麦片能不能直接煮(燕麦片能不能直接煮了吃)。所以，郑潇，谈谈燕麦片是否可以直接煮。

1.不会的，燕麦片只是辅料，需要搭配大米作为主料。

2.燕麦是世界上公认的营养价值很高的杂粮之一。其营养价值非常高，脂肪含量是大米的4倍，人体所需的8种氨基酸和维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦也是预防动脉粥样硬化、高血压和冠心病的理想食物。富含琥珀酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对中老年人提高体力、延年益寿大有裨益。

这是全文的结尾。我希望郑潇的内容能帮助你了解更多。

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