杨梅能不能和牛奶一起吃(杨梅可不可以和牛奶一起吃)

2022-09-02 04:23:57

有些人很好奇杨梅能不能和牛奶一起吃。所以，小静，你说说杨梅能不能和牛奶一起吃。

1.不建议喝牛奶吃杨梅。

2.杨梅含有丰富的维生素C、果酸等有机酸，而牛奶中含有大量的蛋白质和矿物质钙。单独服用时，这些物质对人体健康有益。但如果一起吃，会发生化学反应，产生难以消化的蛋白质络合物和沉淀的钙盐，降低杨梅和牛奶的营养价值。严重时甚至会导致肠胃不适等症状，因此不适合一起食用。

仅此而已。希望小静的内容能帮助你了解更多。

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