经期吃了生鱼片怎么办(生理期吃了生鱼片怎么办)

2022-09-26 14:14:46

有些人很好奇经期吃生鱼片怎么办(生理期吃生鱼片怎么办)。然后让小英来说说经期吃生鱼片怎么办？

1.喝红糖姜水生鱼是一种清凉的食物。吃了之后容易引起体内血管收缩，引起子宫血管收缩，子宫平滑肌收缩就会引起痛经。所以这个时候建议喝一碗热的红糖姜水，有散寒暖宫的作用，可以让经血更顺畅的流出，一定程度上可以缓解痛经。

2.把你的脚泡在热水里。经期吃生鱼片后，建议每天一次用热水泡脚10分钟，有助于加快血液循环，使经血更顺畅地流出，减少月经带来的不适。

仅此而已。希望小英的内容能帮助你了解更多。

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