金枪鱼刺身热量高吗(金枪鱼刺身热量高不高)

2022-09-26 14:21:00

有些人很好奇金枪鱼生鱼片热量高吗(金枪鱼生鱼片热量高吗)。接下来让小彪说说金枪鱼刺身热量高吗？

1.不是很高。

2.金枪鱼是一种深海鱼。每100克金枪鱼含热量约198卡，蛋白质29.1克，脂肪8.2克。它是一种高蛋白的鱼。

3.金枪鱼与其他肉类相比，热量不高，还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用后能为人体补充多种营养元素。所以平时适当吃一些金枪鱼，对人体健康是有好处的。

这就是我想说的。希望小彪的内容能帮助你了解更多。

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