鸡汤到底补不补身体(鸡汤到底补不补身体里的氨)

2022-09-26 23:35:46

少数人不知道鸡汤能不能补身体(鸡汤能不能补体内的氨)。那就让小莲说说鸡汤到底能不能补身体吧。

1.人们总以为鸡汤一定很有营养，对身体特别好。患者喝了会恢复得更快。

2.但其实鸡肉比鸡汤更有营养。

3、一锅鸡汤，最重要的营养是蛋白质。汤里的蛋白质只有1% ~ 2%，而鸡肉里的蛋白质有15% ~ 20%。

4.如果每天只喝鸡汤，不吃肉片，那就不是“补”，而是“废”！

5.鸡汤虽然蛋白质含量低，但是里面还是有很多好东西的。对于消化能力弱，胃口不好的人来说，吃饭前喝鸡汤是个不错的选择。记得撇去油。

仅此而已。希望小莲的内容能帮助你了解更多。

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