秋季养生汤煲汤食谱有哪些(秋季养生汤煲汤食谱有哪些菜)

有人对秋季滋补汤的食谱感到不解(秋季滋补汤食谱有哪些菜)。让小舒来说说秋季养生汤的食谱吧。

1.乌鸡汤

材料:乌鸡一只，葱一根，姜片，桂圆，红枣，枸杞。

先把水烧开小火，把乌鸡放进去3到4分钟，然后捞出洗净。

砂锅加水，料酒盐，乌鸡。

最后放入葱、姜、红枣、桂圆，煮3-5小时，将枸杞放入锅中。

功效:能补虚损，强身健体，治口渴腹泻。

2.山药排骨汤

材料:排骨600克，山药一根，盐适量。

把水烧开，扔进排骨里，去掉排骨上的血沫。

山药切块。

砂锅加水，放入排骨，大火烧开，小火炖一个半小时左右。

加入山药、盐，炖20分钟左右。

3、雪梨黑木耳养生汤

配料:雪梨、红枣、黑木耳和水。

雪梨洗净，去皮，去核，切块。

红枣洗净，黑木耳泡发。

将材料一起放入锅中，加水煮沸约半小时。

功效:补益气血，滋肾养胃。

仅此而已。希望小石的内容能帮助你了解更多。