美白的水果(美白的水果和蔬菜有哪些?)

关于美白水果(美白的水果蔬菜有哪些？)，有人对此很好奇。所以，小杰，给我讲讲美白水果吧。

1.橙子:橙子含有丰富的维生素，对提高免疫力有非常好的作用，还有美白和改善油脂分泌的作用。味道酸酸甜甜的，非常好吃。

2.雪梨:雪梨的果肉洁白爽口，吃起来很甜。其中的果酸和维生素也很丰富。属于美容产品，还能清热化痰，生津润燥。

3.香蕉:香蕉是一种非常健康的水果，热量也很低，所以减肥健身的人更爱吃香蕉。其中的营养成分还可以护肤，作为面膜敷在脸上可以让皮肤白皙细腻。

4.柚子:柚子含有丰富的维生素和果酸，能促进新陈代谢，美白肌肤。被认为是美容产品，味道酸甜可口。

5.西红柿:西红柿可以说是最适合美容的水果了。其中所含的维生素、番茄红素和酸性果汁对皮肤非常有益，而且热量低，还能减肥。

6.葡萄:葡萄中含有大量的白藜芦醇，加上葡萄籽中的鸽子，可以起到很好的抗氧化作用，清除自由基，使皮肤更白更有光泽，这样人体的免疫力就会增强。

7.猕猴桃:猕猴桃是一种维生素C含量特别高的水果，所以它的美白效果自然不在话下。想要美白护肤的MM，日常生活中多吃猕猴桃会很有帮助。

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