怎么排出体内湿气(肚子大湿气太重怎么排出体内湿气)

2022-10-03 18:02:39

有些人不知道如何排除体内湿气(肚子大湿气太重怎么排除体内湿气)。下面就让小美来说说如何排除体内湿气。

1.如果减少了湿气的产生，避免住在潮湿的地方或长时间在雨中涉水。避免吃太多生冷油腻的食物和过量饮酒，以免损伤胃阳。少吃盐或咸的东西。

2.平时要多做体育锻炼，多出汗，通过汗液排出体内湿气。

3.可以服用红豆薏仁水帮助湿气排出，刮痧拔罐等保健措施也是不错的方法。最好在专业人士的指导下进行。

4.如果情况严重，应在医生建议下选择相关药物进行治疗。魏萍散可用于脾胃湿热，真武汤可用于阳虚水泛。

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