养生鳝鱼煲饭怎么做(养生鳝鱼煲饭怎么做的)

2022-10-07 20:07:56

少数人不知道怎么做健康的鳝鱼饭(怎么做健康的鳝鱼饭)。让孟晓谈谈如何用健康的鳗鱼做米饭。

1.材料:白米饭155克，去骨鳗鱼3条，海棠3个，姜末20克，水240克，香油1茶匙，盐1/2茶匙。

2.将白米略洗干净，用清水浸泡1小时，沥干水分。将蔬菜洗净，切成合适的大小，放入沸水中焯一下。

3.鳗鱼洗净，切成小块。红色？洗菜，摘叶子。

4.将方法1浸泡过的大米放入砂锅中，加入所有食材和调料，盖上锅盖，大火煮开。

5.砂锅里的水晾干后，转小火继续煮5分钟。熄火后，焖15分钟。

这是全文的结尾。我希望孟晓的内容能帮助你了解更多。

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