黄瓜有营养价值吗(黄瓜有营养价值吗知乎)

2022-10-08 09:46:33

还有一些人怀疑黄瓜是否有营养价值(知乎上的黄瓜有营养吗)。接下来就让小莲说说黄瓜的营养价值吧。

1.黄瓜有营养价值。

2.能生津止渴。

黄瓜可以生吃，吃起来脆爽，酥嫩。黄瓜里有很多汁液，吃起来很甜。炎热的夏天，吃生黄瓜可以作为解暑的食物之一，可以为身体提供足够的营养。

3.黄瓜营养丰富。

富含蛋白质、糖类和各种维生素:维生素C、维生素E、胡萝卜素，以及微量元素:钙、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜有清热解渴、利尿消肿的功效。

这就是本文的全部内容。希望小莲的内容能帮助你了解更多。

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