春季养生应重在养什么(春季养生应重在养什么课件)

有些人不知道春天要养生什么(春天养生什么课件)。然后让肖伟谈谈春天应该保持什么健康。

1.养肝血。春季首先要注意的是养肝，春季阳气旺盛。这时候也容易引起肝火。所以在春季养生调理中，尤其需要注意肝脏的调养，可以从饮食、起居、情绪等方面进行调理。

2.调情。情绪对我们的肝脏和肝脏健康有很大的影响，所以我们平时需要保持良好的心情，调节自己的情绪。你可以参加一些有益的活动，让你的身心愉悦，你的肝气顺畅，你的血液顺畅，你的肝脏的生理功能自然会保持健康。

3.不要过度劳累。立春之后，也是忙碌的一年的开始。这个时候要保持有节奏的工作生活，不要过度劳累。劳逸结合对我们生活的各个方面都是最好的。闲暇时可以看书、看戏、听歌，也是一种非常有益的休闲兴趣。

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