骨盆眨眼是什么意思(什么叫骨盆眨眼?)

2022-10-11 19:17:53

骨盆眨眼是什么意思(什么是骨盆眨眼？)，有人对此很好奇。接下来，让小光谈谈骨盆眨眼是什么意思。

1.在做深蹲的时候，在动作的低点有一个骨盆内翻的现象，就是骨盆换成向后的姿势继续完成深蹲。这就是我们俗称的骨盆眨眼(骨盆眨眼)，英文叫“屁股眨眼”，字面意思是屁股眨眼。大部分健身的人在蹲的时候都会有屁股眨眼的问题。

2.骨骼非常坚硬，足以支撑我们的体重，也能承受重量，不会因为外界压力而受损。但骨骼也很脆弱，最怕被剪切力和扭力“袭击”。例如，不正确的手腕姿势会导致尺骨骨折。

仅此而已。我希望小光的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：