秋季养肾吃什么(秋季养肾吃什么食物)

有些人不知道秋天吃什么(秋天吃什么食物)。所以郑潇就来说说秋天养肾吃什么吧。

1.扇贝

干贝味道鲜美，是很多人的最爱。除此之外，还有很好的滋阴补肾的功效。中医经典书籍中记载，扇贝有很好的治疗口渴的功效。一些糖尿病患者经常口干、尿量过多、体重减轻。这时候使用扇贝炖汤可以有效缓解。

2.龟

甲鱼有滋阴凉血的功效，所以服用后能起到很好的补肾作用，还能清火，特别适合那些久病、疲劳、老年阴虚的患者。

3.蛤

蛤蜊有化痰养阴的功效，所以服用后能有效滋养五脏六腑，同时还有治疗口渴、调节食欲、明目的功效。日常生活中，糖尿病、干燥综合征、肺结核、乳腺增生、肿瘤患者非常适合服用。

4.牛奶

牛奶有很好的滋阴补肾作用，不仅能有效滋润皮肤，滋润身体内脏，还能有效预防便秘。中医认为，每天服用牛奶可以有效地治疗失眠、多梦、精神不振、疲劳和偏头痛。

仅此而已。我希望郑潇的内容能帮助你了解更多。