什么坚果适合减肥吃(哪些坚果适合减肥吃)

2022-10-19 12:20:38

有些人很疑惑什么坚果适合食疗(哪些坚果适合食疗)。让小荠谈谈什么坚果适合减肥。

1.杏仁，杏仁有一种特殊的甜味。如果长期食用，可以一夜无梦，身体抵抗力明显增强。保持身体强壮，少吃也能帮助减肥。

2.开心果，开心果营养丰富。坚果中还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质，富含油脂，有润肠通便、帮助身体排毒的作用。

3、夏威夷果，夏威夷果是熟坚果味，类似葵花籽，但更香，且有排毒减肥的功效。

4.腰果是珍贵的干果和高档菜肴，含有21%的蛋白质、40%的油和各种维生素。

这就是本文的全部内容。我希望小荠的内容可以帮助你了解更多。

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