立冬有哪些注意事项(立冬有哪些注意事项和禁忌)

还有少数人不知道立冬有哪些注意事项(立冬有哪些注意事项和禁忌)。让萧乾谈谈立冬时需要注意的事项。

1.冬季是心血管疾病的多发季节，因为寒冷使人的头部血管收缩，血压升高，毛细血管也可能变硬。所以要尽量少盐、少糖、少油，定时定量，多吃蔬菜水果，少吃动物脂肪和内脏。

2.专家提醒，每年秋冬之交的特点是气候干燥，天气变化频繁。也是心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的高发期。公众要注意保暖防病，注意添衣，尤其是老人和小孩。人体的头、颈、脚、手等部位最容易着凉，热量散失快。天气越来越冷的时候，出门最好戴上帽子、围巾和手套。鞋子也要保暖。

3.勤洗手，勤换衣服，勤晒被子，家里开窗保持空气新鲜，不要去空气污浊的人多的地方。去医院最好戴口罩。

这就是我想说的。我希望萧乾的内容能帮助你了解更多。