什么含维生素c多(什么含维生素C多的食物)

2022-11-04 01:55:31

不是每个人都知道什么含维生素C多(什么食物含维生素C多)。所以小峰，给我讲讲什么东西含维生素c比较多。

1.维生素C含量高的水果有猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、苹果、梨、橙子等。一般颜色较深的水果会含有较多的维生素C含量；蔬菜中的许多食物也含有维生素C，如甜椒、菜花、油菜、芹菜等。

2.只要正常饮食不挑食、不偏食，食物中有大量的维生素C供给我们，大部分患者不会缺乏维生素C。

这就是我想说的。希望小枫的内容能帮助你了解更多。

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