菠菜吃多了会怎么样(菠菜吃多了没事吧)

2022-11-09 08:49:31

少数人不知道菠菜吃多了会怎么样(菠菜吃多了没事吧)。让小粉谈谈菠菜吃多了会发生什么。

1.菠菜吃多了容易结石。

2.菠菜含有大量的草酸盐。草酸盐吃多了，可能对身体有害，因为草酸盐会干扰钙和铁的利用。在某些情况下，可以形成草酸盐尿石症，但这种影响不仅仅是吃菠菜，还因为有大量富含草酸盐的食物，如杏仁、坚果、可可、大黄、茶等。所以菠菜要少吃。

仅此而已。我希望小粉的内容能帮助你了解更多。

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