雪里蕻怎么吃(雪里蕻怎么吃有营养)

2022-11-09 19:31:56

不是每个人都知道雪里蕻的吃法(雪里蕻有营养)。让小菊谈谈如何吃雪里蕻。

1.新鲜雪里蕻洗净，小米椒剁碎三四个，准备一大盆凉水，取一个小锅，先把锅里的水烧开。

2.将洗净的雪里蕻放入沸水中焯一下，变软后立即捞出。

3.取出后直接放冷水，这样青菜的颜色就能保持绿色。

4.泡几分钟，然后捞出，挤出水分，切成块。

5.锅里烧热油，放入小米椒，炒香，将雪里蕻倒入锅里，炒三四分钟，再放入适量的盐、味精等调料，再炒一分钟出锅。

仅此而已。我希望小菊的内容能帮助你了解更多。

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