南瓜红薯吃了会不会长胖(南瓜红薯吃了会不会长胖呢)

2022-11-14 11:52:28

有人怀疑南瓜和红薯会不会长胖(南瓜和红薯会不会长胖)。然后萧也谈到南瓜和红薯吃了会不会发胖。

1.南瓜和红薯吃了会不会长胖，要看吃的方式。

2.南瓜和红薯都是低热量，富含纤维素。按理说不应该长胖，但是南瓜和红薯都是淀粉含量高的，吃的方法不对就会长胖。

3.对于正常成年人来说，每天食用南瓜应控制在100克以下，否则过多容易引起胀气，而肠胃不好的人应在100克的基础上适当减少用量。

这是全文的结尾。我希望萧也的内容可以帮助你了解更多。

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