刺身吃了会发胖吗(刺身吃了会发胖吗女生)

2022-11-14 15:56:06

有少数人不知道生鱼片吃了会不会胖(女生)。那就让小娟给我们讲讲生鱼片吃了会不会发胖吧。

1.不高。生鱼片种类很多，但一般热量都不高，而且很清淡，容易填饱肚子。因为大部分生鱼片都是海鲜做的，而且没有经过烹饪，保持了食物的原味，低脂健康。

2.一般情况下，适量吃生鱼片是不会发胖的。刺身其实很饱，虽然你不太想吃很多。三文鱼是生鱼片最多的一种，北极贝、海胆、金枪鱼是日本人的最爱，金枪鱼含热量较少。因此，他们通常不会增加体重。

这就是本文的全部内容。我希望小娟的内容能帮助你了解更多。

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