生理期忌口的水果(生理期忌口的水果火龙果)

2022-11-18 07:46:08

生理期禁吃的水果(火龙果)还有少数人不知道。所以，小金，说说生理期禁吃的水果。

1.女性要注意避免吃生冷的水果，如梨、山楂、芒果、柿子、椰子、西瓜、草莓、柚子、酸梅等。在生理期。

2.女性在经期子宫内膜不断脱落，身体抵抗力差。同时，他们的盆腔也处于充血状态。如果她们吃了太多的寒性水果，容易引起血管收缩，经血无法顺利排出，也会加重痛经。女性在经期比较敏感，一定要特别注意饮食习惯。他们可以多吃温补或富含铁质的食物，注意多喝红糖水，既能促进垃圾血液尽快排泄，又能预防贫血。

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