冬天蔬菜有哪些(南方冬天蔬菜有哪些)

有些人不知道什么是冬菜(南方什么是冬菜)。那就让小方给我们讲讲冬季蔬菜吧。

1.冬季时令蔬菜有:白萝卜、胡萝卜、大白菜、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、花生、菱角、菜花、西兰花、韭菜花、黄花菜、芥蓝、黑木耳、金针菇、茶树菇、鲜菇、猴头菇、西红柿、辣椒、冬瓜、南瓜。

2.蔬菜是指一种可以烹饪成食物的植物或菌类。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可以提供人体必需的维生素、矿物质等营养物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%和VA的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种植物化学物质，是公认的有益健康的有效成分。目前，水果和蔬菜中的营养成分可以有效预防慢性和退行性疾病，正在被人们发现。

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