巧克力什么时间吃最佳(巧克力什么时间吃最佳呢)

不是每个人都知道什么时候是吃巧克力的最佳时间。接下来让小莲说说吃巧克力的最佳时间。

1.上午10点和下午4点是吃巧克力的最佳时间。临近上午10点和下午4点这两个时间点时，人在上午和中午消耗的食物能量会被大量消耗，体力也会相应下降，容易出现头晕、反应迟钝的情况。太累太饿，人体失去太多热能，人体虚弱。吃一些甜食可以被血液吸收，迅速补充体力，起到消除疲劳、调节情绪、减轻压力的作用。

2.巧克力，尤其是黑巧克力，含有一种天然抗氧化剂类黄酮，可以防止血管硬化，增加心肌活力，放松肌肉，防止胆固醇在血管中堆积。对防治心血管疾病有一定效果。但一般人每天的食用量不应超过100克。

这就是我想说的。希望小莲的内容能帮助你了解更多。