菠菜为什么不能和豆腐一起吃(菠菜为什么不能和豆腐一起吃菠菜不能和9种食物一起吃)

2022-11-29 07:47:31

还有少数人不知道菠菜为什么不能和豆腐一起吃(菠菜为什么不能和豆腐、九种食物一起吃)。让小香说说菠菜为什么不能和豆腐一起吃。

1.菠菜营养丰富，被誉为蔬菜之王。但是菠菜中含有大量的草酸，每100g菠菜中含有300mg左右的草酸。豆腐含钙量更高。

2.如果两者同时进入人体，可以在人体内发生化学变化，生成不溶性草酸钙。人体内的结石是由草酸钙、碳酸钙等不溶性钙盐沉积而成的，所以菠菜和豆腐最好不要一起吃。

仅此而已。希望潇湘的内容能帮助你了解更多。

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