虫草一次吃几根合适(虫草一次吃几根合适一家)

2022-12-01 06:02:20

还有一些人对一家吃多少冬虫夏草合适感到不解。关于一次吃多少冬虫夏草合适的内容，让小英说一下。

1.每个人的身体状况和需求不同，服用虫草的最佳量也不同。一般来说，对于健康和亚健康的人群，虫草的推荐剂量在每天0.5g-2g到2g之间。如果是病后调理，可以根据情况适当增加到3g、5g左右。

2.需要注意的是，由于人体对虫草的吸收是有限的，所以需要长期坚持食用虫草。一般来说，需要坚持吃虫草2-3个月，才能看到明显的效果。

这就是我想说的。希望小英的内容能帮助你了解更多。

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