方便面怎么吃才健康又营养(方便面怎么吃才健康又营养价值高)
有些人很疑惑怎么吃方便面才健康营养(怎么吃方便面才健康营养)。然后让肖勇谈谈如何吃方便面既健康又有营养。
1.材料:方便面2袋,鸡蛋1个,玉米豌豆少许,鱿鱼圈3个,甜椒少许,培根少许,花菜少许,盐,鲜酱油,番茄酱,芝士丝。
2、甜椒、菜花切成自己喜欢的样子,丝或者块都行。
3、甜椒、花菜,放去水分,焯水,捞起。
4.鱿鱼圈是水煮的。
5.方便面用开水煮,不要太熟。
6.捞起沥干水分,打入一个鸡蛋,根据自己口味放调料。可以自己调味,也可以在方便面里放调味品。搅拌均匀。
7.不粘锅里放一点油,把方便面铺在锅里,小火烤。烤至底层微微焦黄,翻面关火。(也可以拿出来放在烤盘里)
8.先铺上沙拉酱,撒上芝士丝,再铺上蔬菜、鱿鱼卷、玉米豌豆,最后铺上厚厚一层芝士丝。
9.打开火,盖上锅盖,慢慢烤20分钟,直到奶酪碎完全融化。(如果用烤箱的话,180度烤20分钟左右),美味的披萨出炉了。
仅此而已。我希望肖勇的内容能帮助你了解更多。
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