吃鱼油的好处(吃鱼油的好处和坏处)

2022-12-01 12:57:46

有些人不知道服用鱼油的好处(好处和坏处)。让小任说说服用鱼油的好处。

1.吃鱼油可以降低冠状动脉粥样硬化斑块的生长速度，从而降低冠心病的风险。

2.鱼油还降低三油酸酯水平，具有调节血脂的作用。含有不饱和脂肪酸，可以改善视力。

3.而且吃鱼油还可以减少心率紊乱，降低血压，减少精神抑郁的发生，缓解结肠炎。

4.此外，鱼油对人的大脑也有积极作用，可以有效缓解智力下降。长期服用鱼油还可以提高记忆力，预防老年痴呆症。

这就是本文的全部内容。希望小任的内容能帮助你了解更多。

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