哪个冬季时间段不宜进行锻炼(哪个冬季时间段不宜进行锻炼蚂蚁)

2022-12-05 00:53:58

有些人对哪个冬天的时间不适合运动(哪个冬天的时间不适合运动蚂蚁)感到不解。让小兰来说说哪个冬天的时间不适合运动。

1.在早上太阳出来之前。冬天晨练是猝死的高发季节，尤其是冬天太阳还没出来的时候。

2.首先，中医认为，冬天要“早睡晚起，须待阳光”。其次，冬季清晨室外温度低，对呼吸道和心血管系统刺激大，容易诱发气管和血管痉挛，导致原有哮喘加重，血压升高，心绞痛发生。

仅此而已。希望小兰的内容能帮助你了解更多。

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