吃什么食物能够养胃(吃什么食物能够养胃呢)

不是每个人都知道什么食物能养胃(什么食物能养胃)。然后小明讲讲什么食物可以养胃。

1.小米，小米是最知名的养胃食品之一。含有大量的酶，具有健胃、消食、安神的作用。小米粥放在馒头上吃，养胃效果更好。

2、面条，面条养胃，这是毋庸置疑的，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，质软易消化，一般偏碱性。吃面不会产生太多胃酸，容易消化，对胃不好的人有好处。

3.被誉为天然“养胃菜”的白菜，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一。其维生素K1和维生素U不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，还能保持胃细胞的活跃和旺盛，减少病变的机会。

4.南瓜性温，含有维生素和果胶。果胶可以保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面的愈合。适合胃病患者食用，是最好的养胃蔬菜之一。

5、山药，山药味甘而平，是一种温和、滋补的食物，都是珍品，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白可以滋润胃黏膜，保护胃，治疗胃痛。

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