粥汤的营养与功效(粥汤的营养与功效与作用)

2022-12-06 19:44:32

有些人很好奇粥汤的营养和功效(粥汤的营养和功效)。让小峰说说粥汤的营养和功效。

1.能起到滋阴润燥的作用,尤其是秋冬干燥时,人可出现舌燥、易上火的症状。此时适当服用米汤,可以滋养肺肾之阴。米汤可以滋阴润燥,还可以治疗咽喉干燥。

2.对促进消化有很好的作用,因为米汤可以增强人的食欲,促进胃肠道的蠕动,帮助营养物质的吸收,排泄代谢产物。

3.对治疗风寒感冒,尤其是感冒后鼻塞流涕有一定的效果。

4.米汤含有维生素和蛋白质,可以给人体补充营养。身体虚弱的人经常喝米汤,不仅能增强营养,还能提高免疫力。同时具有一定的宁心安神的作用,因为其中含有谷维素、亚油酸等。

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