冬季应该如何保养皮肤(冬季应该如何保养皮肤和身体)

还有少数人不知道冬季如何护理皮肤(冬季如何护理皮肤和身体)。让小颜来说说冬天如何保养皮肤吧。

1.冬天皮肤痒，脱皮。可以多吃油性食物，以及富含维生素A和一些不饱和脂肪酸的食物，比如花生、腰果等坚果，或者猪肝、鱼肝油、鸡蛋等。避免食用辣椒、浓茶、酒等刺激性食物。

2.冬天的温度和湿度都很低，要注意选择一些保湿防裂的护肤品。如果你是干性皮肤，记得洗完脸和手后立即涂抹油性护肤品，以免皮肤皲裂。

3.在空气干燥的冬季，皮肤更容易缺水，新陈代谢变慢。所以冬天多喝水更重要。一天不喝水，皮肤容易出现很多细纹。

4.一定要定期敷面膜，及时给皮肤补充营养，保持皮肤湿润光滑有弹性。

5.冬天气温低要注意保暖。暴露在外的皮肤很容易冻伤和开裂。所以冬天要去户外，一定要戴手套、耳罩、围巾等。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。