吃苹果有什么好处(吃苹果有什么好处?)

2022-12-10 06:27:33

吃苹果有什么好处(吃苹果有什么好处？)，有人对此很好奇。接下来让小武说说吃苹果的好处。

1.可以防治便秘，因为苹果的皮和果肉中含有丰富的膳食纤维，可以通过吸收水分，促进肠道蠕动，提高排便的机会。吃苹果对缓解和预防便秘非常明显。

2.从中医食疗的角度来说，可以益胃生津。对于津液不足、口干口渴、食后腹胀、食欲不振者，适当吃苹果有很好的益胃生津、缓解上述症状的作用。

仅此而已。希望小武的内容能帮助你了解更多。

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