吃什么水果对眼睛比较好(吃什么水果对眼睛比较好一点)

2022-12-10 09:43:16

还有少数人不知道什么水果对眼睛好(什么水果对眼睛比较好)。那就让小燕说说什么水果对眼睛好。

1.平时可以多吃富含叶黄素的水果，芒果、猕猴桃等水果，有助于保护眼睛的黄斑功能；蓝莓、西红柿等水果富含抗氧化功能，可以缓解眼睛疲劳。

2.也可以多吃点圣女果。它们含有丰富的维生素C和维生素P，能清除自由基，具有抗氧化功能，能促进眼部血液循环，维持正常眼压。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。

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