宝宝运动有哪些好处(宝宝运动有哪些好处呢)

少数人不知道宝宝运动的好处(宝宝运动有什么好处)。让小真说说宝宝运动的好处。

1.强健肌肉，保护骨骼。如果肌肉和关节之间没有联系，人体骨骼就会散落一地。运动可以增加儿童肌肉的力量和耐力，使其逐渐丰满有弹性。有力的肌肉可以更好的保护骨骼，也可以让孩子动作灵敏，灵活。

2.强壮的骨骼有利于生长和身高。骨骼起到支撑人体结构，保护内脏器官的作用。坚持运动不仅能促进血液循环，还能使骨组织获得更多的营养，使骨骼变得结实，更好地支撑人体保护内脏；机械刺激锻炼骨骼还可以加速骨骼的生长，尤其是长骨两端的骨骼软骨，有助于身体长高。

3.对呼吸系统有益。运动时肌肉活动消耗大量氧气，排出二氧化碳，所以呼吸频率逐渐加快，肺活量增加，呼吸器官功能增强，有助于改善呼吸系统功能和呼吸阻力。

4.增强心脏容量，促进心肺功能。心脏也是由肌肉组成的。运动可以促进血液循环，增强心肌收缩，使心脏发育，从而使心脏更加强壮。强大的心脏可以配合肺部呼吸，保证良好的心肺功能:肺部吸入氧气，通过心脏跳动产生的血液循环输送到身体各个组织。良好的心肺功能直接影响全身器官和肌肉的活动，使机体健康运转。

5.为了促进神经系统的发育，人体各种动作的协调需要良好的神经系统指挥。比如，如果婴儿把手伸进嘴里准确地吃东西，这是大脑神经发达的标志。同样，其他复杂的动作也需要神经支配。所以，经常锻炼各种动作，反过来可以调节和促进神经系统。

仅此而已。希望小真的内容能帮助你了解更多。