板栗可以多吃吗(板栗可以多吃吗的功效与作用)
有些人很好奇你能不能多吃点栗子(多吃栗子的功效和作用)。接下来,让高笑谈谈多吃栗子的内容。
1.不要多吃栗子。
2.板栗含淀粉较多,吃多了难以消化,还可能引起肠胃不适。而且板栗富含糖类物质,过量食用可能对血糖有影响。再加上每100g栗子含有214卡路里,属于高热量食物。多吃容易导致肥胖,可以适量食用。
仅此而已。我希望高笑的内容能帮助你了解更多。
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2.板栗含淀粉较多,吃多了难以消化,还可能引起肠胃不适。而且板栗富含糖类物质,过量食用可能对血糖有影响。再加上每100g栗子含有214卡路里,属于高热量食物。多吃容易导致肥胖,可以适量食用。
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2022-10-17
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