饭后40分钟吃水果好吗(饭后40分钟吃水果好吗)

2022-12-13 09:47:03

不是每个人都知道饭后40分钟吃水果好不好(饭后40分钟吃水果好不好)。让小雪说说饭后40分钟吃水果。

1.不建议饭后40分钟吃水果。

2.一般情况下，饭后两到三个小时是人们吃水果的最佳时间。但是，如果他们在进食过程中摄入了大量的高蛋白食物，那么就应该延长以后吃水果的时间，让身体更好地吸收和利用蛋白质，防止蛋白质被水果中的成分破坏。同时，这样做还可以减少腹部胀气和便秘等不良症状的发生。

这是全文的结尾。希望小雪的内容能帮助你了解更多。

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