水果当饭吃的危害(水果当饭吃的危害有多大)

2022-12-14 05:38:39

还有少数人不知道把水果当饭吃的危害(危害有多大)。让肖剑谈谈把水果当饭吃的危害。

1.营养不良:水果虽然营养丰富，但不能和正餐相比，所以只吃水果会导致身体不好。

2.贫血:虽然水果可以补充能量，但有些营养素只能通过蔬菜和主食获得，所以如果用水果代替正餐，可能会导致贫血症状。

仅此而已。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。

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