知了营养价值高(知了营养价值高不高)

不是每个人都知道知道营养价值高(知道营养价值高不高)。接下来，让肖敏谈谈对高营养价值的认识。

1、蝉具有很高的营养价值，它含有蛋白质、维生素、脂肪和多种有益的微量元素。目前，蝉是人类食物中蛋白质含量最高的。与鸡蛋、牛肉等食物相比，其蛋白质含量要高得多，可以说是当之无愧的蛋白质之王。此外，蝉还含有大量的氨基酸和游离氨基酸，食用后能增强人体免疫力。

2.千寻也富含钾离子，但钠离子含量相对较低。是典型的高钾低钠食品，食用后有助于稳定血压，非常适合高血压患者食用。志忠还含有较高含量的钙，经常食用可以补钙，促进人体生长发育，还可能预防老年人骨质疏松。来自志忠的甲壳素具有抗氧化作用，可以延缓皮肤和器官的衰老。

仅此而已。我希望肖敏的内容能帮助你了解更多。