早上只喝水不吃饭有什么危害(早上只喝水不吃饭有什么危害嘛)

2022-12-14 14:57:13

有些人很好奇早上不吃饭喝水的危害。那么，肖伟，告诉我早上喝水而不是吃饭的危害。

1.如果人们早上只喝水不吃早餐，就容易导致体内激素分泌不稳定，导致人们午餐暴饮暴食，容易引发肥胖、高血压、抑郁等问题。

2.如果人们早上只喝水不吃早餐，很容易影响人体对营养物质的吸收，从而导致疲劳、注意力不集中、免疫力低下等问题，对人的健康危害很大。

仅此而已。我希望肖伟的内容能帮助你了解更多。

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