生吃菠菜有什么危害(生吃菠菜有什么危害和好处)

2022-12-15 21:41:56

有些人对生菠菜的危害(害与利)非常好奇。然后让蔡晓谈谈生吃菠菜的危害。

1.菠菜富含草酸，生吃容易与其他食物结合形成不溶性草酸钙，会影响人体对钙的吸收，容易导致肠胃不适。

2.在日常生活中，如果人们大量生吃菠菜，很容易导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良症状，甚至导致结石，所以菠菜一定不能生吃。

仅此而已。我希望蔡晓的内容能帮助你了解更多。

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